Personal Coach und Powerful Woman Trainerin
Jil
Odendahl
Über Mich
Personal Coach und Powerful Woman Trainerin
Hi, ich bin Jil, 38 Jahre, verheiratet, wohne in Pulheim bei Köln mit meinem Mann, drei tollen und wilden Jungs und dem ein oder anderen Tier.
Mit der Autismus-Diagnose meines mittleren Sohnes hat sich mein Leben schlagartig geändert. Es hat meine Sicht auf viele Dinge im Leben geändert und ich habe erkannt, wie wichtig die innere Ausrichtung ist. Der Alltag mit meinen drei Kindern ist nicht immer einfach, aber ich gehe diesen Weg mit offenen Augen und offenem Herz.
Durch meine veränderte Sichtweise aufs Leben ist mir bewusst geworden, was ich wirklich machen möchte – wofür mein Herz schlägt. Ich möchte Frauen und Familien auf ihrem Weg unterstützen oder auch zusammen erarbeiten, welche neuen Wege sich zeigen. Als Coach und Powerful Woman Trainerin möchte ich wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen und auch zeigen wie wichtig es ist, mit sich selbst achtsam zu sein.
Ich sehe immer immer etwas Positives in den Dingen – das wäre wohl meine Superkraft. Auch wenn es nicht immer direkt erkennbar ist. Durch Akzeptanz und immer etwas Humor, gelingt es mir, mit Leichtigkeit und Positivität, durch Leben zu gehen.
Sommerregen Coaching
"Nichts kann einem die Tür zu sich selbst besser öffnen, als ein Spaziergang durch schlechtes Wetter" - Mark Twain -
„Es wird eine Form von Autismus sein“…
… und mein Leben veränderte sich schlagartig. Ängste und Sorgen überfluteten mich. In dieser Trauerphase – Trauer, da ich mich von dem Leben so, wie ich es mir ausgemalt habe, verabschieden musste. Auf welche Schule wird er gehen? Wird er Freunde haben? Eine Liebe? Alles das schien nicht mehr sicher für meinen Sohn. Und auch in dem ganzen Wust aus Bürokratie rund um die Behinderung fühlte ich mich allein. Allein im Regen stehen gelassen.
Mit meinem Partner und meinen tollen Kindern, aber auch dank meiner positiven Einstellung gegenüber dem Leben, fand ich einen Weg raus – raus diesem Tief. Statt alleine im Regen zu stehen, akzeptierte ich den Regen und erkannte, wie viel Schönes in ihm steckt. Wie ein Sommerregen. Statt mich unter einem Regenschirm zu verstecken, lernte ich im Regen zu tanzen. Und genau dieses Gefühl möchte ich weitergeben.
Eine Diagnose des eigenen Kindes, die Geburt und diese riesige damit verbundene Umstellung, eine Trennung, ein Todesfall, eine Kündigung… es gibt immer wieder Veränderungen und Schicksalsschläge im Leben, die, das Vertraute, die Zukunftsplanung und die Beziehung zu sich völlig auf den Kopf stellen. Trauer, Wut und Sorgen gehören zu dem Prozess dazu, aber es ist so wunderschön zu erkennen, was alles passiert, wenn man es annimmt und akzeptiert.
Wenn du auch das Gefühl hast, es Bedarf etwas Austausch, Arbeit mit dir selbst und einfach Zeit für dich um
- dich wieder neu zu strukturieren
- deine Bedürfnisse zu erkennen und zu leben
- deine neue Lebenssituation zu akzeptieren und zu leben
- neue Impulse mitzunehmen
- eigene Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren
- das positive Lebensgefühl wieder neu zu entdecken
- deinen Weg wieder leichter zu beschreiten
Ich begleite dich gern auf diesem Weg.
Wichtige Infos zum Workshop
Der Workshop finden in den Räumlichkeiten des Creative Hideaway in Köln,
jeweils samstags und sonntags von 10-17 Uhr statt.
Getränke und Snacks und Arbeitsmaterialien sind enthalten.
In der Mittagspause gehen wir gemeinsam Mittagessen (nicht im Preis inkludiert).
Die Kosten des Workshops betragen 290€ (inkl. 19% MwSt).
In einer kleinen Gruppe von bis zu fünf Personen nehmen wir uns ein Wochenende Zeit um den Regen zu akzeptieren, das Schöne zu entdecken und gemeinsam den Sommerregen zu erkennen.
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Powerful Woman Workshop
by Tini Busch
"Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind winzige Dinge im Vergleich zu dem, was in uns liegt"
– Ralph Waldo Emerson –
Es ist so schwer zu beschreiben, wie unglaublich toll dieser Workshop ist und was man darin lernt. Daher ist es am einfachsten wie ich berichte, was die Teilnahme bei mir verändert hat.Es beginnt schon mit der Entscheidung, an diesem Workshop teilzunehmen. Sich Zeit für mich und meine Bedürfnisse zu nehmen. Zu erkennen, dass ich kraftlos und gestresst war. Eine Veränderung musste her, doch der Rucksack, den ich täglich trug war zu schwer.
Also fand ich mich in einem Raum mit fremden Frauen wieder. Nach den ersten Minuten habe ich mich schon so aufgehoben und gesehen gefühlt, dass ich mich fallen lassen konnte. Und Sonntagabends wollte ich mir nicht mehr vorstellen, diese Frauen nun wieder zu verlassen.
Als Frau und vor allem als Mutter fühlen wir uns so oft kraftlos und verlieren uns als Person. Wir sind gern Mama. Mit Leib und Seele und dennoch, möchten wir auch unseren eigenen Weg weiter gehen.
Du trägst alles in dir und gemeinsam schaffen wir es deinen eigenen Weg zu finden. Mithilfe von wirklich tollen Übungen wirst du in einer kleinen Gruppe durch den Workshop geleitet. Und das Fantastische ist man erfährt wieder, wie viel Magie in dem Zusammenhalt der Gemeinschaft steckt. Denn gerade darin liegt das Wunderschöne in diesem Workshop, Frauen die sich vorher nicht kannten, geben einander Raum, hören zu, tauschen sich aus. Und zeigen, wenn Frauen zusammenhalten passieren die tollsten Dinge.
In diesem Workshop lernst du wieder den Weg zur Selbstliebe und Achtsamkeit und wie du einfach stressfreier durch den Alltag kommst. Du musst dich dabei nicht verstellen, es geht darum, seinen eigenen authentischen Weg zu gehen.
Die Workshops finden in einer wundervollen Location im Herzen von Köln statt. Ich würde mich freuen, wenn ich dich beim nächsten Workshop begrüßen darf.
Für weitere Infos, schreib mir gerne eine Nachricht.
Nächste TerminE 25.5/26.5.24
Wichtige Infos zum Workshop
Der Workshop findet in der wunderschönen Location des Creative Hideaway in Köln,
jeweils samstags und sonntags von 10-18 Uhr statt.
Getränke und Snacks sind enthalten.
Wir gehen gemeinsam mittags essen (nicht im Preis inkludiert).
Die Kosten des Workshops betragen 450€ (inkl. 19% MwSt).
erfahrungsberichte
Liebe Jil.
Ich möchte dir danken.
Danke für deine unglaublich angenehme Art.
Du hast mit ganz viel Leichtigkeit, Liebe und Humor, den Raum gefüllt und mir Vertrauen geschenkt. Ich hab mich sehr wohl bei dir gefühlt und Einiges ist seit dem klarer und leichter für mich geworden.
Das Gefühl mit dem ganzen „struggle„ nicht allein zu sein begleitet mich seit dem Workshop jeden Tag. Ich wünschte, dass sich jede Frau die Zeit schenken würde, sich ihre eigenen Themen anzuschauen, diese zu teilen und daran zu wachsen. Der „inner circle“ bei dir war einfach toll dafür.
Ich werde dich von ganzem Herzen weiter empfehlen.
Jil schafft es durch ihre wunderbare, offene und professionelle Art, das Workshop-Wochenende großartig zu begleiten und zu moderieren.
Gleichzeitig schafft sie es, jeder Frau den Raum zu geben, den Sie braucht, um sich ihren eigenen Themen anzunehmen und der Gruppe gegenüber zu öffnen.
Am Ende ist man emotional erschöpft und hat viel harte, mentale Arbeit geleistet, aber gleichzeitig ist man so glücklich, dass sich mit Jils Hilfe und auch der der anderen Frauen, so viele Knoten gelöst haben.
Jede Frau sollte sich diese Zeit für sich nehmen und zu einer Powerful Woman werden!
Das Wichtigste zuerst:
Ich bin Jil unglaublich dankbar für dieses Workshop-Wochenende!
Für den wertvollen Austausch und das Miteinander, die Emotionen und die Denkanstöße. Dies zusammen hat so einiges in Bewegung gesetzt.
Als ich mich entschieden hatte, am Powerful Woman Coaching teilzunehmen, wusste ich Nullkommagarnicht, was mich wirklich erwarten würde.
„Vielleicht ist das gar nicht so mein Ding!?“, schlichen sich noch Zweifel ein. Aber da klar war, dass Jil die Zeit begleiten würde, hat mich das beruhigt und ermutigt zugleich. Ich war mir sicher, dass diese Tage, durch ihre einfühlsame und bereichernde Art, nur ein Gewinn sein konnten.
Bis kurz zuvor war ich noch hin- und hergerissen, da unser jüngster Sohn die Tage zuvor gerade eingeschult wurde und diese Veränderung, für ihn als Autist, eine besonders große Herausforderung bedeutete.
Was ich aber ebenfalls wusste war, dass auf Grund der letzten Monate ein „kleines mentales Upgrade“ und Zeit für mich, absolut wichtig wären.
Es lief tatsächlich so überraschend gut, bei unserem Sohn, dass ich mich ohne schlechtes Gewissen auf den Weg ins Ungewisse und zu mir selbst machen konnte.
Die Aufregung wandelte sich schnell in ein Gefühl des Willkommenseins. Die angenehme Atmosphäre, die wunderschöne Location und die tollen Frauen in der Runde, ergänzten den Eindruck, dass hier etwas ganz besonderes wachsen könnte.
Rückblickend möchte ich diese zwei Tage nicht mehr missen. Es wurde viel gelacht und geweint, viel zugehört und verstanden, viel geteilt und mitgefühlt.
Jil verbreitete dabei ein Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden. Mit Ihrer herzlichen und humorvollen Art, fiel es mir leicht, mich auf das Ganze einzulassen und offen zu sein für die Prozesse im Inneren, die angestoßen wurden.
Die Sicht, auf die wirklich wichtigen Dinge, die im Alltag oft verschwimmt, wurde wieder klarer.
Es war ein sehr bereicherndes Erlebnis, nicht unanstrengend, aber mindestens doppelt so schön und wertvoll.
Danke dir Jil und den Snack’n Flows
Ich habe mit Jil und den anderen Mädels ein wundervolles anstrengendes und emotionales Wochenende verbracht.
Jil hat mit Ihrer leichten, ehrlichen Art sofort das Gefühl vermittelt „Zuhause“ zu sein und jeder von uns konnte sich schnell öffnen.
Es war so toll die Farben und Fassetten der Anderen zu hören , der Austausch war sehr wichtig und es gab keine langweilige Minute.
Das am Ende individuell entworfene Vision Board hat jedem von uns nochmal die Möglichkeit gegeben unsere Gedanken und Zukunftswünsche sichtbar zu machen.
Mein Vision Board hängt an einem Ort an dem ich oft vorbei gehe, zu einem erinnert es mich an ein wundervolles Wochenende an dem ich neue Freunde gefunden habe und ich voll und ganz ich sein konnte,
Zum anderen erinnert es mich in meinem Alltag daran auch mal wieder Inne und halten und daran zu denken was ich eigentlich will.
Ich danke Jil für Ihr Talent sich direkt willkommen heißen zu fühlen und ich danke den anderen Mädels für den Einblick in Ihre „Gefühls“-welt, ich habe soviel davon mitgenommen.
Ich hab den Kurs Anfang des Jahres bei Jil besucht und es waren 2 schöne emotionale und aufregende Tage in Köln.
Die gemütlichen Räumlichkeiten laden dazu ein sich direkt wohlzufühlen und es fühlt sich an als ob man bei der Freundin im Wohnzimmer auf dem Sofa sitzt.
Ich kann den Workshop allen Frauen ans Herz legen. Es tat gut mal 2 Tage nur an sich, seine eigenen Ziele und die eigenen Bedürfnisse zu denken. Jil ist eine so liebevolle Person die für jeden die richtigen Worte und Tipps findet.
Falls du noch weitere Workshops anbietest bin ich auf jeden Fall dabei. Du machst das toll!!!